情绪低落莫名想哭难过

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，调整一下心情，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      你的临床表现和检测结果显示你可能存在焦虑和抑郁的情绪和状态，但是考虑还没有达到焦虑症和抑郁症的严重程度。
      指导意见：
      建议你最好先做一下自我调节，平时加强户外运动锻炼，多培养业余兴趣爱好，积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，尽量把自己内心的压抑委屈和痛苦彻底的释放和发泄出来。如果调节效果不理想的话，那么可以在精神科医生指导下服用抗焦虑抗抑郁药物加以治疗。

      病情分析：
      看了你上面描述的情况和检查报告，生活中心理压力大，让你心里累得不到很好的休息。晚上面对内心，才知道其中隐藏了各种负面情绪和无助无奈。
      指导意见：
      处于这种情况下，晚上尽量要让自己心态平和好好休息。每天给自己安排具体的事情，做完了就让自己放下，别想太多，别让自己心累。你对自己慈悲为怀，才能放松心情，滋养心灵。
      以上是对“情绪低落莫名想哭难过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！