最近总是情绪不对劲想哭

女 | 16岁 2021-03-29 19:16:10 2人回复来自平顶山市

健康咨询描述：总是胸口闷喘不上气深呼吸就很舒服有时候头昏眼花开心不起来也不想说话然后就忍不住想哭有时候哭出来就好多了最近老是哭

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2021-03-30 09:38:40

你好，根据你的描述现在正处于青春期，情绪波动大，比较敏感，要多与家人朋友沟通，多出去走走，尽量避免独处，适当的锻炼比如慢跑等都能缓解压力，释放情绪。如果持续没有缓解也可以去医院心里门诊心里辅导一下。

王艳铁岭市结核病医院主任医师擅长: 肺结核，肺炎，呼吸衰竭，胸腔积液，气胸，咳嗽等呼吸帮助网友：36471称赞：22

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2021-03-30 09:09:55 我要投诉

你好！最近总是情绪不对劲，想哭，胸口闷，喘不上气，深呼吸就很舒服。建议保持心情舒畅，心态平稳，避免紧张焦虑，平时多喝水，多吃蔬菜水果，规律饮食及睡眠，适量进行户外运动，观察症状变化。