儿童应正确用眼减少近距离操作,不要在强光下暗光下走路中躺着和坐车的时候看书,看手机写字再写字的时候也要,坐姿准确,握笔正确,看书时间超过20分钟以上,应该休息3到5分钟,向远看,也可以做眼保健操,缓解眼部疲劳
你好,根据你的描述,儿童保护视力,要满足每天两小时以上的户外活动。户外活动可以让孩子充分的暴露于光照之下,而充分的光照可以控制眼轴的增长,预防并减少近视的发生和发展。其次,要养成良好的用眼习惯,最后,要注意饮食搭配,尽量少吃高油脂、高油腻或者高糖的食物,合理膳食,要吃高蛋白或者绿色蔬菜类的食物。
对于儿童保护眼睛,日常生活中要注意养成良好的用眼习惯,学习注意一尺一拳一寸的规矩,加强体育运动,每日都要有两个小时以上的户外运动时间,多晒晒太阳。
饮食上注意少吃甜食,因为甜食会使眼球壁的韧性降低,眼轴变长,形成近视。
18周岁以后,可以通过近视手术方式来矫正视力。
以上是对“儿童怎样保护眼睛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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