睡不着害怕睡着越怕越睡不着

男 | 26岁 2021-04-02 18:44:41 3人回复来自

健康咨询描述：已经三天了很困很累就是睡不着，一闭眼就很精神，怎样睡都不舒服，开了空调不盖被子也有点热，就是很想睡觉，但是又怕自己睡不着，感觉闭眼眼睛是用力的，关注度一直在自己为什么没睡着，基本都是到凌晨3～4点才像是睡着，醒了很难受，胸闷想吐像没睡一样。。

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2021-04-03 09:33:09 我要投诉

你好，如果出现睡觉上的一些困难，比如说出现一些睡觉时的一些难受的情况或者是存在睡眠时状态差等一系列的症状说明有可能是植物神经出现了紊乱，这种情况下可以吃一些相关的药物来进行治疗，比如说安神补脑液。

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2021-04-03 09:33:16 我要投诉

你的情况属于神经衰弱，是由于植物神经过度兴奋造成的，可能和思想压力过大有关系，要放松心情，平稳心态，同时口服镇静安眠调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素B1舒眠胶囊等治疗，可能会缓解症状。

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2021-04-03 09:03:54 我要投诉

你好，这种情况与植物神经失调或精神压力过大有关系，建议服用归脾丸观察看看，只需要晚饭时服用一粒就可以了。平时要生活和作息规律，适量运动，学会舒解精神压力，尽量不要喝茶和咖啡等兴奋性饮料。
以上是对“睡不着害怕睡着越怕越睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2021-04-03 11:54 ask91807744rl 追问

一天就服一粒吗

2021-04-04 08:05医生回答：

可以。因为你没有用过药，应该对药敏感。如果效果不理想，可以早晚各一粒。