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医生回复区
2021-04-03 18:14:52 我要投诉
您好，一般来讲，熬夜的患者会出现头晕，头痛，黑眼圈，大眼袋疲劳乏力，精神注意力不集中，记忆力下降，脸上起痘出油等情况一定要及时纠正，养成良好的作息规律，避免这些疾病的发生。
2021-04-03 18:16
ask93267190r6
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那一般吃饭吃什么有助于缓解
2021-04-03 18:18医生回答：
吃饭上可以吃一些还有蛋白质的食物，蔬菜水果等避免油腻高原冷食物。
2021-04-03 18:16:45 我要投诉
考虑是因为睡眠不足导致的，建议平时要养成好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。最大脑得到充分的休息以后，症状就会缓解。可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，能够促进睡眠。
2021-04-03 18:18:10 我要投诉
指导意见：
你好，您的年龄，需要充足的睡眠来满足身体发育需要。尤其有的人，偶尔一次熬夜很晚，第二天大多数会出现精神不振、乏力、困倦的症状，这是正常的生理现象，看看自己有没有发热等感冒的症状，如果没有，那么就多休息休息即可。
以上是对“头疼、恶心、没有食欲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2021-04-03 19:06
ask93267190r6
追问
现在喝了点水，出了点汗
2021-04-03 19:07医生回答：
今天晚上早点睡，尽量别再熬夜了，没什么大问题的，别太担心。
2021-04-03 19:07
ask93267190r6
追问
好的，谢谢
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