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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-04-03 21:29:27
吃花生可以减肥，每顿餐前吃几粒花生增加饱腹感，在吃正餐的时候就会少一点，同时也要坚持运动锻炼才能达到比较好的减肥效果，花生是有利于减肥的，因为花生虽然油脂比较高，热量相对较高，但是花生容易产生饱腹感，是其他高碳水化合物食物的5倍，可以减少其他食品的需求，降低身体总热量的吸收，而达到减肥的效果
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