开心的懒人减肥法,如玩转派对,各种聚会派对都在向你招手,大家一起K歌打游戏玩牌都可以消耗不少卡路里,而且朋友相聚大笑大闹是常有的事儿,一个小时消耗200大卡不是问题。做家务也可以,清理垃圾扫地,擦地板一小时会让你燃烧300卡路里。变换家居摆设,偶尔变换一下家具,摆放位置,挪动柜子和桌子,在空白的墙上挂一副装饰画。春光明媚的小假期自行车出行也是一个不错的减肥方法
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