分食减肥法,分食法就是蛋白质淀粉分时的方法,这是因为人体的消化系统,要消化这两种分子的时间是不一样的,分解蛋白质的时间6~8小时,分解淀粉时间3~4小时,如果总是蛋白质跟淀粉混着吃,你的胃要分泌不同的胃酶,去分别消化这两种成分,消化系统会很辛苦,而且也会花费较多的消化时间
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