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骑车减肥还是走路减肥?

保密 | 0个月 2021-04-07 13:25:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：骑车减肥还是走路减肥?

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-04-07 13:34:52 我要投诉

骑自行车和走路都能减肥有些人喜欢骑自行车减肥，有些人则喜欢跑步减肥。两种方法都可以根据自己的情况和喜好来选择骑自行车和步行的减肥效果应该根据速度和强度来决定，如果是速度快，他会消耗更多的卡路里，如果速度慢，他会减少卡路里的摄入。既然想要减肥，就要选择自己喜欢的方式，这样才能坚持很长的时间达到想要的效果。

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