脂肪肝可以通过以下方式来消除:1、放弃高热高油高脂的食物,选择吃低脂低糖低盐食物,减少主食的摄入,增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入。要求食谱中荤素搭配,以素为主,饮食清淡,配以绿色果蔬。2、做有氧运动。3、可以选择用药物辅助治疗。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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