健康咨询描述: 减肥少吃或者晚上不吃,会不会营养不良,如果是这样,我可以通过多维元素片来增加微量元素或者营养吗?
首先一定要采取合理的减肥方法,主要就是少量多餐,清淡饮食适当的控制主食,多吃点水果蔬菜,尽量的不要吃一些面食,不要吃一些太油腻的食物,每天坚持跑步,锻炼身体,运动加饮食才是最好的方法
你好,29岁的年轻男性如果要减肥的话,首先你要明确你目前的一个肥胖程度,然后制定一个适合你的减肥方案,并不是说单纯的通过节食来进行减肥的,减肥它需要通过锻炼控制饮食等多方面来进行。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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