合理的减肥不会导致营养不良。在减肥中,需要满足机体所需要的营养物质的前提下,尽量的控制高脂肪类的食物,如动物的肥肉,内脏,油炸食品,甜点。多吃新鲜的蔬菜水果,多参加有氧运动。通过这些科学的方法减肥,不会影响机体的健康。
温馨提示:
积极治疗各种慢性病及胃肠疾患,预防各种疾病的发生 。
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