指导意见:
高血压是体循环动脉血压超出正常水平的疾病,长期高血压会危及心脑血管的健康,高血压能够引起心悸、血栓、冠心病、脑梗等疾病,所以如果还没有患有高血压,而且有不好的生活习惯,那么就要注意高血压的防治了
指导意见:
从40岁起应定期测量血压。有的高血压病人可维持10~20年无症状,一旦发现就已是二级以上。方法二:限盐。许多研究证明,终生低钠的人群几乎不发生高血压。世界卫生组织规定,每人每天的食盐摄入量为3~5克,这对预防高血压有良好的作用
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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