健康咨询描述: 时间2年多了,总是控制不住情绪想哭,晚上入睡困难偶尔失眠,多愁善感悲观、莫名伤心难受流泪,做事有心无力,自责,反应迟钝,力减退容易疲乏,对什么事情都不感兴趣,闷闷不乐,高兴不起来,不愿出门,注意力不集中
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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