总是胡思乱想无法控制该这么办？

      病情分析：
      目前你的年龄上来说已经是20多岁的青壮年了，伴随着学习生活的结束，就会慢慢的踏入到社会生活当中来
      指导意见：
      在社会的交往过程当中，可能会出现一些障碍的问题，会对自己的产生的一些心理上的冲击而出现的一些自我的防御性的思想，这也是可以理解的，这件事情我们要通过与亲人朋友的交流沟通，以后慢慢的克服这样的情绪反应，才能逐渐的适应社会适应的发展

      病情分析：
      心里想的太多了，不能用语言来表达，这样会让人心里乱七八糟，没有头绪。如果你要让自己心里明白不杂乱，就要想办法把所思所想记下来。
      指导意见：
      好多名人都是通过日记形式自我反思，自我评价，然后自我超越，如曾国藩和松下幸之助就是这样的名人。你可以学学这些伟人。

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你总是胡思乱想.不愿意与别人交流担心多余的事.这种情况考虑是你有焦虑情绪.
      指导意见：
      总是胡思乱想.这种情况考虑是你有焦虑情绪.建议你平时多做事让自己忙起来.这样可以转移注意力.不要自己一个长时间待在家里.那样你会更想的多.如果影响到了日常生活.建议你去看看心理医生。
      以上是对“总是胡思乱想无法控制该这么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，刚看到你的提问，你的这种情况属于焦虑情绪，担心未来，担心不好的事情发生，这与你生存的环境有关。
      指导意见：
      你可以回想一下，几个月前第1次出现这种情况的时候，有什么事情发生。你现在担心的是什么？你的家庭环境是怎样的？把心思放在现在要做的事情上。多听听音乐，多锻炼身体。找没人的地方大声的吼一吼，把你想发泄的情绪发泄出来。我相信你也有自己的一些处理情绪的方法。我上面提到的这些方法，如果你还没有用的话，不妨试一试。