健康咨询描述: 下面图片症状都有,怎么治…怎么办,吃点啥药?
病情分析:
你好,看你的描述,你发的图片上所有的症状都有,只要睡觉就必然做梦,这样的睡觉质量肯定不行,时间长了,身体也受不了
指导意见:
这种情况,一方面可以通过增加运动量改善睡眠,一方面需要调整心态,当然最好的方法就是去医院系统检查一下,排除身体不适,通过中药调理一段时间,会有明显的效果
病情分析:
你好,根据你目的自己现在的表现,自己晚上失眠睡觉多梦,每天没有精神,疲劳,考虑是神经衰弱的表现。
指导意见:
现在这种情况首先应该养成良好生活习惯和鼓励作息时间,学会自我进行减压调节自己心态,多户外参加集体活动,睡觉前散散步热水泡泡脚,可以在医生指导下吃安神类药物进行调理。
病情分析:
通过您的描述结合图片,您目前这种状况,最主要的是睡眠质量下降,常见的导致失眠的原因有,一是躯体方面的问题,也就是说身体上有病了,第2个是情绪上面的问题,比如压力过大,焦虑紧张,抑郁等等,第3个是环境方面的,比如人际交往差,调换了,环境不适应
指导意见:
建议你仔细的观察一下最近发生了什么让你出现这种状况,同时根据原因有针对性的去调整如果是精神心理方面的问题,建议去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗,医生会给予一些调整情绪的药物,同时辅助安眠的药物
以上是对“失眠睡觉必做梦,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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