健康咨询描述: 我爱人(女48岁),更年期三个月,春节过后,因为准备晋级的事,有点焦虑或急躁,晚上还能睡一时,但睡眠也不太好。4月6日,因为晋级要上公共课(4月14日上课),前期找亲戚帮忙,争取到了名额,但她害怕上不好,压力大,想退出,又害怕得罪人,所以就左右为难,不知所措,思前想后,纠结上还是不上,越想越焦虑,后来这个事4月12日我帮助解决了,但中间出现失眠焦虑等症状,大概有7-8天彻夜未睡,头脑却非常清醒,吃饭不香,越想睡越睡不着,极度焦虑,总想一些极端的事情,情绪也不稳定,4月13日出现一次好转,精神状态非常好,对生活的态度积极性非常高,但14日晚上又不行了,情绪极度低落,后来在4月15日,我带爱人到心理科看,医生说是强迫性焦虑抑郁人格,遇事放不下,想得太多,主要靠自己调整,建议多运动,多出汗,她自己一直在努力调整心态,现在也能睡者觉了,比前段时间好点了,但是睡眠不好,明明听到她在打呼噜,已经睡着了,她却说头脑清醒,没有睡着。昨天已经上班了,但情绪低落,心里面一直走不出来,老是想到极端的事。本人家庭生活非常好,夫妻感情20多年来一直非常好,但是她的性格一直追求完美,总感觉过得不如人,家庭生活质量不高,一成不变(主要是家里的装修、购物、衣者等方面)咨询一下:这种情况是什么原因造成的?怎么治疗?
病情分析:
从你的描述知道,病人出现的这种情况最主要的就是心理方面的因素,必须进行治疗和调节,不然会对身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议家人应该帮助病人进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,家人多与病人进行沟通交流,及时了解病人的心里变化,保持情绪稳定,心情愉快,避免不良因素的刺激,坚持调节一定会有改变。
病情分析:
导致你爱人出现这种情况的原因有很多,比较常见的有过分追求完美以及固执的性格、缺乏安全感、心理素质过度脆弱,存在某些不良认知等。
指导意见:
建议你和家人一定要尽可能多理解体贴关心她,尽量避免对她造成不良精神刺激,平时要让她尽可能多的加强运动锻炼,多培养一些业余兴趣爱好,积极主动的跟周围同事朋友和家人做交流沟通。必要时最好在精神心理科医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁以及抗强迫的药物来配合治疗。
病情分析:
你好,看你的描述,你的爱人属于那种比较较真儿的人,做什么都要做到最好,对自己的要求很高,对自己的家人要求也比较高所以他才会
指导意见:
因为她属于那种追求完美性格的人,所以才会这样,现在就是典型的焦虑,所以这种情况的话,你单纯的说,你跟他谈谈心呀,可能就是效果不好,我建议你还是让她服用一段时间的抗焦虑药,或许会有一定的效果,同时也要结合心理咨询,这样才能从根本上解决问题
以上是对“强迫性焦虑抑郁人格,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你的情况是女性48岁,正在更年期,又要面临着晋级考试,思想压力大,考与不考,在纠结之中,十分难受。
指导意见:
上述情况,建议你人生是机不可失,时不再来,要有计划的进行复习,准备考试:考上与考不上,都不重要,关键是人生的机会,不要错过,不后悔,对人生要有一个正确的态度,思想负担才不至于过重,建议放松心情,正确面对,积极准备,目标明确,就好了。
病情分析:
你好,你妻子的这种情况,考虑存在紧张,焦虑,抑郁,矛盾心理,强迫思维等负面情绪困扰,这也与曾经受到了事物刺激,最近工作压力比较大,事情较多,过分强迫思维等有一定联系,另外也与她的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等都存在联系!考虑你的妻子属于内向型性格,有一定的自卑心理存在!
指导意见:
建议她放松心情,不要强化问题,思虑过度,最好带妻子到正好的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好的找到根源解决问题,同时注意对自我情绪的调整,不能受到负面情绪困扰,冷静理智的思虑问题,在生活当中不可避免会出现各种事情和困难,这是很正常的,慢慢调整是可以面对和解决的,多和她进行心平气和的交流沟通,共同面对,同时培养积极健康的兴趣爱好,多与人交流沟通,保证充足睡眠,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,调整生物钟至规律水平,都利于状态好转!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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