健康咨询描述: 颈椎自我保健有哪些方法
颈椎病主要是由于长期姿势不良,颈部肌肉异常受力,肌肉不平衡,导致颈椎曲度改变、颈椎间盘突出出现一系列症状。因此,自我保健最好的方法是注意颈部姿势、保持良好坐姿,头部微微抬高、挺胸,避免长期低头伏案工作,使用电脑时,显示器不要过高或过低。长期伏案工作或长时间需要使用电脑的患者,至少每隔一小时起身活动一下,做颈椎保健操,做颈椎后伸、前屈、旋转等各个方向的活动,自我牵伸颈部肌肉。
归芪活血胶
查看说明书
氨糖美辛肠
硫酸氨基葡萄糖胶囊
原发性及继发性骨关节炎。 ...[说明书]
医生在线免费咨询
看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由
涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由