请问肾阴虚平时应该多吃什么食物？

男 | 38岁 2021-04-23 12:25:18 3人回复来自曲靖市

健康咨询描述：长期肾阴虚。我现在想了解的是日常食物，不是药物和保健品。对辅助治疗肾阴虚效果最好的食物。甲鱼还是什么？

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2021-04-23 14:36:34 我要投诉

你好，根据您目前的情况来看肾阴虚建议你适当的可以喝点六味地黄丸或者喝点知柏地黄丸进行治疗，这个食补没有特效耽误食物，主要还是药物治疗为主，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。平时注意不要过度劳累。

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2021-04-23 14:13:41

你好，肾阴虚是指肾脏阴液不足之证，由于肾阴亏虚失于滋养，虚热内生，所表现出来的症候，一般表现为腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红，少津无苔脉细数，治疗原则以滋阴降火为主，饮食上建议多吃一些黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米黑木耳等等，少吃辛辣油炸煎炒之品

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2021-04-23 14:18:01 我要投诉

建议多吃一些山药，黑枸杞，黑芝麻，燕麦片等食物，平时在煮粥时也可以放进这些材料。还可以吃甘性性凉，例如鸭肉，乌贼，牡蛎，蛤蜊，豆腐，甘蔗，银耳，海参等。
以上是对“请问肾阴虚平时应该多吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！