玉米燕麦粥热量不高,适合减肥时吃,不过也要注意其他营养搭配,与运动健身结合起来才能迅速瘦身,玉米燕麦粥可以起到一定的减肥作用,而且在减肥的时候可以多吃一些含纤维的食物容易使人产生饱腹感,所以作为餐前小菜,一份蔬菜汤是最好不过了,在结束进餐后可以吃一些水果
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