健康咨询描述: 晚上失眠,心情不好,特别容易烦躁,很想哭想自残,特别在意别人对我的一举一动,变得很敏感
病情分析:
你好,这位女生从你描述的状况来看的话,在学校里的学习成绩,或者与老师同学的关系,或者家庭关系或者情感方面,自己不顺利,所以出现了你所说的心情烦躁,睡不好觉等现象。其根本原因也许与你从小长大的环境有密切的关系!
指导意见:
从小你没有建立起自己的自信感,所以建议你应该找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师们会用专业的心理学理论和技能,帮助你找到问题产生的原因和解决的办法,树立自信能够减少压力和焦虑,逐步的恢复到正常的学习生活状态
病情分析:
你好,通过你的描述,目前你是有抑郁情绪在身上的,不知道你最近发生了什么事情,能不能具体说一下心里的困扰呢
指导意见:
建议目前最好是跟爸爸妈妈同住,防止自伤,平常多跟自己的同学好朋友聊聊天,在学习上为自己减轻压力,多听一些自己喜欢的歌曲,多做一些自己喜欢的事,转移注意力,还可以跑跑步,运动一下,也是减压的好方式
病情分析:
特别在意别人的评价,在意别人的看法,那么这样的看法会给你的生活带来什么样的影响?如果是消极的评价又会带来什么变化?
指导意见:
烦躁、想哭这是你的情绪表现,而人的情绪是受想法影响的,如果想法消极负面,那么情绪就会低落。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。
以上是对“心情很不好,很难受,自残”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
上午好,你目前符合抑郁症特征,所有的问题都是抑郁症常见症状。抑郁症是青少年常见病,与学业压力,性格敏感,家庭氛围,亲子互动模式等因素有关。
指导意见:
要和家长说一下情况,尽快去当地医院看一下心理门诊,让医生开点疏肝解郁,安神补脑的药调理一下,务必重视,目前的情况,服药治疗,控制病情进一步恶化是首选方案。
多与周围人聊聊自己的烦恼,想法,郁闷,痛苦,不能总是一个人憋在心里,不良情绪需要一个出口,好的心情也需要与他人分享。
按时作息,不能熬夜,不能过度使用手机,电脑。
已经三天了,出现了手抖的现象,还头疼
实际上可能潜伏很久了,只是最近加重。和家长说一下自己的情况,尽快去医院看一下医生。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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