担心自己得了抑郁症，心情极差

      目前表现为这个焦虑抑郁情绪或者是抑郁症状。例如心境低落，食欲不振，缺乏愉快感，带有睡眠障碍。可能存在一定的精神诱发因素，或者与躯体因素有关。需要排除某些精神心理疾病，例如抑郁障碍等。严重者需要专业人士的心理治疗或者是药物治疗。

      病情分析：
      目前你出现的这种情况来看，出现心情差，睡眠很差，紧接着就会出现这种饮食状况的改变，出现了一些问题
      指导意见：
      在日常生活当中，我们要正确的理解自己所面对的工作或者生活上的压力，给你带来的一些困惑，让自己的生活平静下来，这样才能够改善自己的心情和饮食状况

      病情分析：
      你好，单纯从这种情况并不能就此判断存在抑郁症的问题，但考虑有一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，过分的强迫思维造成的原因，同时也可能与你饮食不规律，胃肠功能紊乱等也有一定联系！
      指导意见：
      建议放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细细化检查，根据检查结果对症治疗，另外，注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，饮食上合理搭配，多吃一些软的，易消化的食物，避免暴饮暴食，多与人交流沟通，淡化情绪，慢慢看看效果
      以上是对“担心自己得了抑郁症，心情极差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，抑郁症确实可能会导致这种情况出现，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系，建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。

      病情分析：
      你最近情绪非常低落，感觉饮食睡眠受到明显影响，对一切东西都失去了兴趣，连最爱的东西都没有兴趣了，看起来抑郁情绪比较明显。
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感。患者通常会表现为懒、呆、变、忧、虑。你这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查。