健康咨询描述: 苹果减肥第几天开始消耗脂肪?
苹果中的碳水化合物,维生素合微量元素比较丰富,可以有很好的饱腹感和增加肠胃蠕动促进消化。但光吃苹果是不能达到减肥的效果的,还是需要通过运动消耗热量来减肥,同时,吃完苹果之后,不宜吃其它脂肪含量较高的食物。一般运动超过30分钟就开始消耗脂肪
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