我是不是得了抑郁症了啊？

      目前表现为一定的焦虑抑郁情绪。例如担心紧张或者是情绪低落，伴有无助感。大多存在一定的精神心理因素，例如个人成长经历或者是环境因素的影响。同时也与个性有关。需要排除某些精神心理疾病，例如恶劣心境或者是抑郁症等。严重者建议心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      上午好，你目前的情况有明显抑郁症表现，医生通常诊断为心境障碍或者抑郁性神经症，达不到重度抑郁症诊断标准，但是，明显影响你的心情，生活，家庭，人际交往，身体状态。与性格敏感，原生家庭氛围，亲子关系等因素有关。
      指导意见：
      要坦诚与家人，朋友聊聊自己的烦恼，痛苦，郁闷，你已经是成人了，他们应该尊重，理解，体谅你，要逐步学会拒绝和争取。
      另外，极有必要去医院看一下心理门诊，一家人都要去，家里人也需要学习，接纳新的知识和相处模式。
      多想想生活的积极面，多注意自己的优势和进步。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看，考虑是有抑郁的表现的，这种情况与你的家庭成长环境，你的经历，以及你的个性等因素都有关系。
      指导意见：
      建议你要积极的调整，平时要有事要多与家人朋友沟通交流，合理的释放自己的压力烦恼以及不良的情绪，这不是无病呻吟。取得他们的理解，支持和帮助。有事不要憋在心里，同时要接纳自己，见到自己好的一面，也要接纳自己不足的一面。有必要的话到医院的精神科检查一下，明确自己的情况。
      以上是对“我是不是得了抑郁症了啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！