最近总是焦躁，因为一点小事就生气
女 | 19岁 2021-04-26 20:07:16
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来自朝阳市
健康咨询描述： 最近心情很不好，总是非常焦躁，比较容易激动，还总是发脾气，有的时候还容易迁怒别人，也容易因为一点小事就生气，看什么都不顺眼
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医生回复区
2021-04-27 08:15:11 我要投诉
病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响、精神压力过大、近期经历影响、环境因素等。
指导意见：
建议你先找一下问题的原因，也就是说是否由于什么事件的影响导致你出现目前的状态，找到问题的根源并解开心结。另外，也要多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，改善情绪。
2021-04-27 08:21:23 我要投诉
病情分析：
最近遇到什么不顺心的事情吗？处于青春期发育阶段，对于情绪不知如何控制是正常的。多与家人沟通，学会表达情绪。
指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。平时可以通过运动、唱歌、聊天等方式宣泄不良情绪。
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