减肥期间早餐可以吃水果燕麦,燕麦是一种粗粮,含有大量的膳食纤维以及维生素和矿物质,很适合减肥期间食用,减肥期间一定要合理安排好一日三餐,早餐午餐一定要按时吃好,而且保证营养均衡。在控制饮食的同时也要积极参加体育锻炼
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