高血压怎么预防？什么该吃什么不该吃？

男 | 33岁 2021-04-27 15:00:17 4人回复来自苏州市

健康咨询描述：高血压怎么预防？什么好吃？什么不好吃？比如粗粮肯定好吃，油腻的食物不好吃，是不是肉就不能吃了？不能碰了？

投诉

其他类似问题

医生回复区

韩文丽太原市中心医院副主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,脑梗死,眩晕,头痛帮助网友：71213

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-27 15:06:11 我要投诉

你好，如果平时有高血压病，建议低盐低脂肪饮食，不要吃油脂类食物，油炸食品，动物内脏，肉汤等。可以多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，也可以吃蛋白质类的食物，比如牛奶，适量的瘦肉，还有适量的鸡蛋。

2021-04-27 15:28 匿名追问

今天，吃了一个水果，吃的有点快，就有点眩晕的感觉，别的都还正常

2021-04-27 15:32医生回答：

那这种情况您可以再观察，如果很快缓解了应该。也不是什么病症。需要反复发作，去医院的神经内科就诊医生指导下检查治疗。

2021-04-27 15:48 匿名追问

我有个朋友33岁，当时血压200多，爆了一根血管，脑袋里做了个微创手术，第5天又爆了一根，现在昏迷1个月了，没有醒，有点反应，还能醒过来吗，会不会变成植物人

2021-04-27 15:50医生回答：

具体的病情。需要找主管医生多了解询问，才能够掌握的全面和清楚的。这么严重的疾病，网络咨询是不好判断的。根据您的描述，病情应该非常严重。

孙茹辉郑州市第一人民医院主治医师擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病、心力衰竭、心肌病、各种心帮助网友：25456

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-27 15:06:29 我要投诉

高血压需要多吃绿叶蔬菜补充叶酸，最好低盐饮食，每日摄盐量不能超过6克，不要吃熏肉，腊肉，香肠，火腿，咸菜等含盐量高的食物，越咸的东西越容易出现高血压建议低脂肪饮食是为了预防高脂血症预防三高

2021-04-27 15:29 匿名追问

今天，吃了一个水果，吃的有点快，就有点眩晕的感觉，别的都还正常

2021-04-27 15:32医生回答：

细嚼慢咽啊

2021-04-27 15:48 匿名追问

2021-04-27 15:49医生回答：

yòùkenēng

查看更多关于高血压怎么预防？什么该吃什么不该吃？... 的医生回答>>

李晓杰磐石市医院副主任医师擅长: 高血压,冠心病,肺心病,高血脂,心律失常的诊断治疗帮助网友：48001称赞：102

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-27 15:08:09 我要投诉

你好，平时要注意低盐低脂饮食，尽量少吃油腻食物，咸的食物也少吃。可以少吃瘦肉，禽肉，鱼肉，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。
以上是对“高血压怎么预防？什么该吃什么不该吃？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

辛立民山东国欣颐养集团滕南医院主治医师擅长: 支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺心病。帮助网友：31836

微信扫一扫，随时问医生

2021-04-27 15:05:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果有高血压的话，那最好根据血压的情况，在医生的指导下，看看是否服用降压药物。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要吸烟喝酒，进食低盐低脂低糖的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤油腻类的食物，不要生气，不要情绪激动等。