男性弱精症应多补充锌、硒和蛋白质等,多是黑色水果、蔬菜如黑豆、黑木耳等,可以适当食用鸡鸭鱼肉、少量食用牛羊肉,养成良好的作息规律,注意局部卫生清洁,营养均衡,不要吸烟喝酒,不要手淫,不要吸烟喝酒,适当运动提高免疫力和抵抗力。如果是疾病原因,建议及时到医院检查,明确后对症治疗。
病情分析:弱精症的患者可以多食含膳食纤维以及含钙高的食物,如牛奶,豆腐,豆浆,如锌、硒、钙、磷、牡蛎、紫菜、海参、海带、鸡蛋、木耳、山药、苹果、葡萄、蜂蜜、龙眼、洋葱以及鱼虾等。
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