你好,弱精建议多吃一些补锌补硒的食物,比如牡蛎,虾皮,紫菜,芝麻,花生,大豆等等,必要时可去医院,在医生建议下服用能够补充微量元素的保健品,平时注意不要吃柿子,生地瓜,西红柿,洋葱,辣椒,薄荷,不要抽烟,不要喝酒,保持良好的生活作息,平时也可以吃一些牛羊肉来增加性激素的分泌。
温馨提示:
不吃过于油腻的食物,戒烟酒。
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