简单点，关于性生活时间

男 | 28岁悬赏20个健康币 2021-04-30 09:19:48 3人回复来自延安市

健康咨询描述：如题，我想让性生活时间更久一点，有没有什么办法办法能让时间更久一些，做什么运动吃什么或者吃什么药物，医院检查过说是一切正常，戒手淫就行了

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王建锦州市中心医院副主任医师擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺炎,早泄,泌尿系感帮助网友：35652称赞：1

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2021-04-30 09:31:27 我要投诉

男性控制射精的能力都是不同的，天生存在差异，控制射精能力差的人就容易早泄，通常情况下持续5~20分钟左右是正常的，只有小于两分钟的才属于早泄，属于疾病的早泄才可以治疗，早泄跟性经验过少，性技术不成熟，精神紧张，焦虑，疲劳熬夜都有关系，

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2021-04-30 09:34:21 我要投诉

如果出现这种情况考虑可能是由于肾虚引起的，这时可以通过中医诊脉确诊以后用中药调理一下，除此之外平时可以多吃一些牛肉，羊肉，坚果以及韭菜等食物，能够起到补肾的作用，而且一定要避免经常手淫。

袁海亮淄博市中西医结合医院主治医师擅长: 急性肠梗阻,阑尾炎,混合痔,乳腺增生,肛周脓肿,结帮助网友：67148称赞：6

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2021-04-30 09:24:28 我要投诉

戒除手淫，避免过度性生活，避免过度劳累，保证好休息，忌辛辣刺激食物，忌烟酒，适当补充蛋白质，必要的话还需要考虑中医科望闻问切明确诊断后中药调理治疗，防止引起其他不适的可能性。
以上是对“简单点，关于性生活时间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！