在高血压的早期可以通过运动来减缓血压的发展,运动可以对高血压有一定的控制作用,低盐少油的饮食,戒烟,是很重要的,但是随着高血压的发展,不可能单靠运动来治疗高血压,主要还是靠药物,而且药物是终身服用
靠运动是能够治疗轻度的高血压的,因为它可以舒张外周血管增加外周血管的血容量,起到降压的作用,所以第一要低盐饮食,每日摄盐量不要超过6克,第二就是要多运动,多锻炼减重减脂肪。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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