你好,吃豆类食物保养卵巢最好,由于大豆异黄酮是从植物当中提取出来的,与雌激素有一些相似的结构,因此大豆异黄酮一般又被称作植物雌激素,能够起到保养卵巢的作用。
举措建议
女性要想保养卵巢,那就可以补充与肝功能有密切关系的微量元素以及维生素,可以适当地补充一些矿物质以及维生素比较丰富的食物,诸如海鲜、海藻以及香菇、芝麻、核桃和大枣等食物就很不错。
注意事项
为了保养好卵巢,平时女性不能经常熬夜。
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