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手淫有1年了，现在发现有一点脱发，怎么办？

男 | 0个月 2021-05-04 18:45:25 1人回复来自

健康咨询描述：手淫有1年了，现在发现有一点脱发，怎么办？

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2021-05-04 19:14:42

这种情况建议您首先戒掉手淫的不良嗜好，平时要注意多锻炼身体，增强体质，提高免疫力，尽量参加户外运动，不要看黄色的书籍和淫秽的影片。平时要注意避免吃甜食，避免熬夜，戒烟限酒等，逐渐会恢复的。

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温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。

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