顺产后必须注意好的卫生习惯,多用温水冲洗,保持局部的清洁干燥。一般产后一个月之内禁止同房及盆腔坐浴,近期不要有重体力活动。饮食上多进食营养丰富易消化的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质。
指导意见:
您好!产后要忌凉辣,要适量地运动。产后的42天之内是禁止同房的,因为同房会增加上行感染的机会。不管有没有奶都让孩子吸吮乳头,这样有助于下奶,每间隔3小时吸允1次,每次大于30分钟,特别要注意晚上的吸允,吸允次数比时间重要。同时要注意休息,均衡营养,保持心情舒畅。
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