病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,但并不能就此判断存在焦虑症,同时也与你受到事物刺激,精神压力过大,过分的强迫思维有关
指导意见:
建议您放松心情,主要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大的压力,调整情绪,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,转移注意力,多与人交流沟通,淡化情绪,慢慢看看效果
谢谢李医生
病情分析:
总担心自己有病,对未来感到很迷茫,觉得自己寿命不长,没有未来。其实这种担心来源于一种不安全感,还有对自己,对社会,家庭等等都缺乏足够的信心。
指导意见:
您需要对自己建立自信,可以从外貌,性格,技能,特长,人脉资源,人际关系等方面去寻找自己的长处优点强项。在工作上或者是学习上,生活上给自己定立一些很小很小的目标,把这些小目标努力去完成好,慢慢的建立信心。
病情分析:
你总是担心自己有病,对未来比较迷茫,觉得没有未来,这种情况是属于焦虑抑郁情绪比较明显,有一些疾疑病病。
指导意见:
焦虑症抑郁症是一种精神心理障碍,除了和患者的性格有关,也和成长经历有关。尤其是童年经历和成长中的创伤性事件。平时需要多和家人朋友沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力。你也可以看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些药调整。
以上是对“如何解决缓解焦虑症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线