梦多，第二天特别困，影响工作

      梦是一种生理现象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠时期。而做梦多发生于快波睡眠或者快动眼时相。梦境的内容可能与个人的经历有关或者无关。有些人睡醒后可以回忆梦境内容或者景象。没有什么实际的意义。但是多梦或者噩梦也可影响睡眠质量影响人的情绪。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯。

      病情分析：
      正如日有所思夜有所梦，白天如果思虑过多的话，梦就是白天的延续，另外要学会表达自己的情绪，有时候白天没有表达的会在梦中去表达宣泄。
      指导意见：
      条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，找到根源，然后对症解决。平时可以通过运动、聊天、唱歌等方式来缓解压力，宣泄不良情绪。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，女性29岁，晚上睡觉梦多，醒了之后可以记得梦什么，睡的时间越长越困，影响第二天工作，考虑是气血虚神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议平时尽可能不要喝咖啡，睡眠时间保持八小时左右，合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，多户外参加集体活动，避免经常熬夜和过度疲劳，睡觉前散散步，在医生指导下吃一些安神药物调理睡眠。
      以上是对“梦多，第二天特别困，影响工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！