健康咨询描述: 睡觉老是做梦,怎样才能不做梦好好睡一觉。
做梦是神经衰弱的表现。你要加强睡眠深度:建议你要养成好习惯,形成规律的作息时间,生物钟要稳定;睡前泡泡脚,坚持一段时间会有效果;每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境;睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐;如果有心事有压力要向你最信任的人倾诉,不要压在心里;睡前可喝一杯牛奶助睡眠;可用莲子和百合各100克,熬成汤睡前服用;可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿,也可服用谷维素和多种维生素,帮助调节神经,促进睡眠。
舒心安神口
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安神补脑颗
强力脑心康
安神补脑液
生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]
刺五加片
本品益气健脾﹐补肾安神。用于脾肾阳虚﹐体虚乏力﹐...[说明书]
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