睡眠轻

女 | 18岁 2021-05-12 01:21:46 3人回复来自长沙市

健康咨询描述：睡眠不好，能够在规律噪音下睡着，但只要有忽高忽低的噪音就会醒来，有光环境下睡不着，之前作息蛮规律五一假后室友开始晚睡吵闹，就没有超过六小时的睡眠时间了，觉得快扛不住了，睡眠轻是病吗?能治吗?

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赵建玲二级心理咨询师擅长: 围绝经期综合征,精神分裂症,人格障碍,强迫症,恐惧帮助网友：16088

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2021-05-12 08:28:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据你所描述的大概的情况，根据你以上的这些症状考虑，你应该还是存在一定的睡眠障碍问题
      指导意见：
      对于你这个年龄段出现睡眠障碍的问题，可以通过服用一些药物来改善，比如安神补脑液，谷维素维生素b6，刺五加口服液，通过这些药物服用，一周以后应该能够有明显的治疗效果，建议你可以在一般的药店去买上来服用，服用剂量，按照药物说明书来执行

2021-05-12 09:29 ask86525824ba 追问

您好如果服用会有依赖性吗

2021-05-12 09:31医生回答：

这些药物都没有药物依赖性，所以可以放心服用，按照说明书服用即可

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65021称赞：7

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2021-05-12 08:30:33 我要投诉

失眠是比较常见的睡眠障碍。有些是与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，有些也与环境因素有关，例如声光噪音的干扰。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下药物治疗。

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李元恩二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：20126

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2021-05-12 09:31:58 我要投诉

      病情分析：
      你感觉睡眠比较轻，在忽高忽低的噪音下就会醒来，有光的环境下也睡不着，说明对外界噪音和光线刺激比较敏感。
      指导意见：
      以前睡眠很规律，后来舍友晚睡吵闹就造成这样的情况。你是可以把自己的感受和舍友沟通的，要求她们晚上尽可能保持安静。也可以买个遮光的床围把床铺围起来，主要还是要保持放松，放松之后就容易睡着了。你也可以吃些谷维素之类的药调整睡眠。
      以上是对“睡眠轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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