需要在日常生活中养成良好的作息规律,不要吸烟喝酒,不要熬夜,不要频繁的性生活和手淫,避免久坐久站,不要憋尿,饮食清淡避免吃辛辣刺激的食物,多喝水,多穿棉质宽松的内裤,加强锻炼提高身体的抵抗力和免疫力,注意个人卫生清洁干燥,避免感染炎症疾病,一旦出现疾病及时到医院检查治疗,可以预防早泄的发生。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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