便秘一般和几个因素有关,比如缺乏良好的生活习惯,存在不规律的饮食方式会引起生物钟紊乱,容易引起便秘。还有是由于减肥的原因,少吃食物和精食,会使得肠道压力小,肠动力差,平时很少运动,容易出现便秘。便秘的患者要多吃新鲜的蔬菜水果,不吃油腻肥厚的油炸食品。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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