健康咨询描述: 上半身肥胖怎么减肥
上半身肥胖的患者多为痰湿体质,表现容易出汗,容易疲劳,运动少,内分泌紊乱,痰湿润腹部,皮肤上半身变粗,食物不易消化,堆积后会产生痰湿。一般上半身肥胖的患者首先要改变习惯。控制甜食和辛辣刺激性的食物,吃清淡柔软的食物。吃饭的时候要好好嚼慢慢喝,确保充分的消化,养成多吃水果的习惯。另一种是做运动,改善松弛的皮肤。
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