对于你这种情况来说,应去正规医院做一下全面的身体检查,看看问题发生在哪里,然后对症治疗,因为引起健忘的原因比较多,比如说肾虚会引起健忘。用脑过度过于疲劳会引起健忘,电子产品频繁的使用也会引起健忘。脑部神经受损也会引起健忘。
这个年龄一般问题不大的,放松心情就可以了,注意休息饮食起居有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免过度劳累,适量运动增加机体免疫功能有好处的保持良好心情有好处的
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