心里方面问题，有焦虑症，恐狂症

      病情分析：
      你这种情况是一种灾难化的表现，总是把很多的事情去想的不好，或者是一些灾难化的事件，想的太过于的紧张和焦虑，造成你自己内心当中的一种紧张感和焦虑感
      指导意见：
      要学会转移自己的注意力，到其他的事情上，多想一些开心的事，做做运动，听听轻松的音乐，让自己更好的放松下来，调节好自身的状态，多做运动。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的这些症状表现，最主要的考虑还是存在有焦虑症
      指导意见：
      对于你目前的情况，因为已经影响到了你正常的认知，所以最好还是应该到正规医院的精神心理科去诊治，应该配合医生的治疗方案来治疗，只要能够积极的配合治疗，才能够让疾病的这些症状逐渐的得到改善，从而提高你的生活质量，恢复到正常人的状态

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，不要考虑太多，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，坚持治疗和调节一定会好起来的。
      以上是对“心里方面问题，有焦虑症，恐狂症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！