面对这么大的压力我不知道该怎么办

      病情分析：
      感觉自己的学习压力很大，情绪波动特别大，自己容易发怒，容易发脾气，自己也不想，这样可是自己就是情绪不好，容易这样
      指导意见：
      出现这样的情况，你如果难以自我调整和改变自己，感觉非常痛苦的话，最好最好求助专业的的精神心理帮助，去医院看精神心理科医生，改善自己的情绪

      病情分析：
      你是一个13岁的少女，正值青春期，又是初中阶段，会有很大的压力，使你产生莫名其妙的想法，这些都是由于身体内分泌的原因和学习压力大的原因
      指导意见：
      建议你增加营养，符合身体的发育需要，还要注意锻炼身体，促进身体的平衡发育，青春期情绪波动是难免的，因为你对当下的情况和生活的情景充满了迷茫和困惑，随着年龄的增长，可以好转的，还有要多交朋友，多交流，互相帮助，互相学习

      病情分析：
      看了上面你描述的情况，学习压力大，家人不理解你，这样会让你伤心但没有人可以帮你解决。有心理问题不是你的错，是各种各样的事情影响了你的心理，你不应该伤害自己，而应该关心自己。
      指导意见：
      对于大人的话，因为心情不好可能产生对抗和争吵，这是冷静下来忍受着也许就会过去。如果你因为自己情绪不好而伤害自己，这样就需要找心理老师解决自己的心理问题了。
      以上是对“面对这么大的压力我不知道该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！