健康咨询描述: 我就觉得心里苦,34岁了,认识的人和事,都挺有意思是,母亲去世三年了,父亲有脑血栓病,孩子小,所有的压力都在我这,不是说扛不起来,跟身边的小朋友比就觉得比人家矮一头,挺自卑。还有自己的亲戚也是,说不明白,自己姐夫,和连條都一样,跟姐夫说呢?人家就说做人先做自己,连條人家有钱,比不上人家,跟别人说,说了还让人家笑话
你这种情况主要是对自己的负面评价太多了,你确实有压力,但是你自己也说了,并不是你扛不起。不要与别人比较,把自己的日子过好。自己学会认可和接纳,你可以去当地的精神卫生中心就医去做个心理的疏导和治疗,对你应该有帮助。让自己的日子去过,每一天把自己的日子过好就行。
病情分析:
你好,根据你的描述,我是特别理解你现在的内心感受和所处的环境的,因为你的确是不容易的。
指导意见:
因为我们的家庭环境比较困难一些。我们需要得到别人的帮助,但是别人的帮助他不可能一直帮你,可能帮一次两次基本上就可以了。多次帮助那也是不现实的问题。所以归根结底最终的问题还是得我们自己去解决。我们现在可能比较困难一些,但是只要我们咬紧牙关踏实苦干,埋头苦干。任何困难都是可以克服的。
温馨提示:
要戒降烟酒,限制食盐摄入量,每天最好不超5克,同时饮食不要肥腻。劳逸结合,生活规律。
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