健康咨询描述: 如何搬抬重物可以预防腰椎狭窄
该如何搬抬重物可以预防腰椎狭窄,搬抬重物时患者应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动,防止逐渐发生劳损,在被抬重物时要注意髋膝弯曲,下蹲腰背伸直,避免体重过重,睡床要软,硬适中是避免腰部受风寒侵袭,避免腰部长时间处于一种姿势,坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,加强腰肌和腹肌的练习。
复方环磷酰
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