睡眠经常惊醒，偶尔梦游，脑袋阵痛
男 | 25岁 2021-05-17 08:28:01
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来自石家庄市
健康咨询描述： 睡眠做梦，时常惊醒，偶尔梦游，脑袋阵痛，最近频繁，心情烦躁，易怒，急躁，嗜睡，
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2021-05-17 08:43:09 我要投诉
病情分析：
日有所思有所梦，可能你晚上睡眠质量不好，社会的情绪有关系的，长时间的处于一种紧张和焦虑的状态。
指导意见：
你要注意缓解自己的紧张感和焦虑感，平时多想一些开心的事，能够多做做运动，这样才能让自己更好的调节好自身的状态。运动本身也可以释放压力。
2021-05-17 08:47:33 我要投诉
病情分析：
作为一个20多岁的年轻人，在日常的生活当中，白天的工作生活经历是非常旺盛的，晚上的时候睡眠质量是好的
指导意见：
这样才符合一个正常的生理的一个状态，当然，日常生活当中会出现一些突发的生活事件，会干扰到你的正常的生活的一个状态，就会出现这种睡眠质量下降等相应的问题，我们要做好放松训练，让自己的生活平稳下来，这种情况慢慢就会好起来。
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