指导意见:
想要减掉大肚子,首先控制饮食,工作间隙可以起来走动走动,以免脂肪堆积在腹部,造成肚子越来越大。平时可以快走,仰卧起坐,都能很好的减掉肚子。肚子越来越大,可以先控制饮食,一般体重过重的人,
首先要减少食物的摄入量,减少体重,
其次再用运动减重,以防体重过重损伤膝盖等。
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