肚子胀便秘,需要吃些粗纤维的食物促进排便,比如芹菜、香蕉、韭菜、酸奶、火龙果、玉米、红薯。并将双手放在腹部,以肚脐为中心点,顺时针按摩片刻。如果依旧没有排便,可遵医嘱服用麻仁润肠丸治疗。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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