健康咨询描述: 我胃口没什么不好,也挺能吃的,还不挑食,就是怎么吃也不长肉,二十多年一直没胖过,175裸重才110斤,是哪方面问题
这种情况可能和遗传营养都有很大的关系,也有可能是脾胃功能虚弱,吸收不好,主要就是采取少量多餐,清淡饮食,每天坚持跑步锻炼身体,晚上睡觉前多喝牛奶,多吃一些钙铁锌,丰富的食物,一般情况下,慢慢就会增胖的
需要吃一些什么益生菌之类的调节吸收吗,因为之前有一段时间试过多吃肉高脂肪高热量的东西,吃完就睡,也没什么效果
主要就是加上运动,加上饮食才是最好的方法
你的这种情况我觉得脾胃虚弱导致的,你可以吃点健脾丸调理一下脾胃,平时一定要注意饮食多样化,营养才均衡,而且一定要保持肚子的保暖,记住不要吃那些冷的食物。
你好,你身高175cm,体重110斤,胃口好、不挑食,也挺能吃的,就是不长肉,这种情况与个体差异有关系,不过建议去医院化验血糖、甲状腺功能,需要排除糖尿病、甲状腺功能亢进症,检查这些都正常,就没有问题
以上是对“瘦弱不长肉是哪方面的问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我需要吃一些益生菌之类的东西调节一下吸收吗,感觉我吃了都是白吃的
可以吃一段时间益生菌助消化调整肠道功能。
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